4 خطوات للحفاظ على بشرتك في الصيف


الحفاظ على بشرة صافية خالية من الحبوب وآثار حب الشباب والإسمرار وعلامات التقدم في العمر، مهمة غير سهلة على الإطلاق، خاصة في فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة والتعرض للشمس ساعات طويلة.
أولاً: اهتمي بوضع كريم واقي للشمس مناسب لنوع بشرتك يومياً قبل تعرضك للشمس بـ20 دقيقة على الأقل وذلك حتى تستطيع بشرتك امتصاصه جيداً.
ثانياً: اختاري روتين يومي من الاسكرابات وكريمات الترطيب، لاستخدامها يومياً للحفاظ على نضارة بشرتك.
ثالثاً: إذا كنتي كسرتي حاجز الثلاثين، فعليكي اختيار سيروم مناسب لبشرتك واستخدامه ليلاً لمكافحة التجاعيد وعلامات التقدم في العمر.

رابعاً: تناولي الخضروات وكميات كبيرة من الماء لا تقل عن 3 لتر يومياً، وذلك حتى تتجنبي الجفاف والتشقق ووجود الحبوب وعلامتها.

مواضيع ذات صلة


الابتساماتالابتسامات

الأرشيف