فوائد زيت السمك لطفلك


 يُستخدم زيت السمك كعلاج لبعض الحالات الصحية لدى الأطفال، مثل تخفيف أعراض الربو، واضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه، إلى جانب فوائده في الوقاية من أمراض القلب وتخفيف أعراض بعض المشاكل العصبية،  ويتم تقدير الجرعة المناسبة للطفل حسب وزنه وليس سنه، إليك ما تحتاج معرفته عن جرعة زيت السمك للأطفال:
الربو:  يحتوي زيت السمك على نوعين من أحماض أوميجا3 الدهنية، ولعلاج الربو يمكن تناول مكملات الزيت بالجرعة التالية لكل كجم من الوزن: 17 إلى 26.8 ملج من أحماض EPA، و7.3 إلى 11.5 ملج من أحماض DHA.
فرط النشاط ونقص الانتباه:  يساعد زيت السمك على تخفيف أعراض اضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه لدى الأطفال مثل صعوبات النوم ونوبات الغضب والمشاكل السلوكية، إلى جانب تحسين قدرات التعلّم.
إذا تم تشخيص هذا الاضطراب لدى الطفل يمكن أن يتناول المكملات التي تحتوي على 400 ملج من زيت السمك و100 ملج من زيت زهرة الربيع المسائية، وقد يصف الطبيب جرعة يومية من 6 كبسولات من هذه المكملات.
الآثار الجانبية: قد يشكو الطفل عند تناول مكملات زيت السمك من تلبك معوي، وضعف في الشهية، وزيادة عدد مرات الدخول إلى الحمّام.

مواضيع ذات صلة


الابتساماتالابتسامات

الأرشيف