خلطة بسيطة وسحرية للتخلص من الكرش ودهون البطن



 من المعروف أن الكرش ودهون البطن من الموضوعات التي تزعج معظم الأفراد من الرجال والنساء، ولكن ما بين العوامل والتي تكون مشتركة بعض الشيء بينهم، تبقى الإشكالية لائحة، مثل:
1- الأسباب الوراثية.
2- عدم اتزان الهرمون.
3- تناول الأكلات التي تحتوى على نسب عالية من السكر والدهون والدسم.
4- تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية.
5- قلة الحركة، وعدم ممارسة التدريبات البدنية.
6- عدم تناول السوائل والماء.واليوم سنعرض عليكم مشروب حارق للدهون سيجعلك تخسرون وزنكم بحرية تامة، ومن دون الالتزام بتناول وجبات معينة، كما أن المشروب مكوناته متواجدة في كل منزل، والأهم طعم المشروب لذيذ، ويعين في تعززي الإحساس بالشبع، ويسد الشهية تماما .

المكونات وطريقة التحضير للمشروب السحري :
1- عدد 2 ثمرة من الكيوي.
2- ثمرة خيار كبيرة.
3- قومي بوضع كلا من الخيار والكيوي في الخلاط الكهربائي وامزجيها جيدا وحتى أن تحصلين على قوام متجانس.
أسلوب تناول ذلك المشروب السحري :
أولا: تناول كوب من ذلك المشروب الفعال في يومياً قبل تناول وجبة الإفطار على الريق.
ثانيا: احرصي على أن تتناولي وجبات صحية غنية بالألياف التي تعين في حرق الدهون، وبناء العضلات، مثل الخيار والخس، ومن منحى آخر تعين في القضاء على الإحساس بالجوع، كما لا مفر من الإكثار في تناول الماء والسوائل بحيث ليس أقل من 8 أكواب في هذا النهار، والمشروبات الغنية الساخنة والتي تفيد في الحرق مثل القرفة، والزنجبيل، والشاي الأخضر.

مواضيع ذات صلة


الابتساماتالابتسامات

الأرشيف