الأربعاء، 2 مايو 2018

من فوائد الكيوي - زيادة نسبة الكولاجين بالجسم

الأقسام
Floryday WW Aliexpress WW

Floryday WW Aliexpress WW


بمقدورك زيادة الكولاجين في جسدك من دون القيام برحلة مكلفة إلى العيادة من خلال تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي، وتعد فاكهة الكيوي واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بهذا الفيتامين وتحتوي على ضعف كميته في البرتقال، كما أنها مصدر جيد لفيتامين إي ومضادات الأكسدة الأخرى،
لذلك فإن تناول حبة على الأقل من فاكهة الكيوي يومياً يزيد مستويات فيتامين سي والكولاجين في جسمك ويساعد في إبطاء ظهور الشيخوخة.
وأكدت خبيرة التغذية هالة برغوت: أن "فاكهة الكيوي هي إحدى مضادات الأكسدة القوية مع توفر كمية عالية من فيتامينات إي وسي والقليل من فيتامين إيه".
وقد أظهرت الدراسات أن فيتامين سي يعزز تركيب الكولاجين ويمنع الجذور الحرة من إتلاف البشرة، كما أن فيتامين سي مفيد للعناية بالبشرة وخاصة لكبار السن.

مواضيع ذات صلة


الابتساماتالابتسامات

الأرشيف