‏إظهار الرسائل ذات التسميات الطب و الصحة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الطب و الصحة. إظهار كافة الرسائل

هذا ما يحدث لجسمك إذا أكلت كبد وقوانص الدجاج

بعد ارتفاع أسعار الدواجن واللحوم باعتبارهما من أهم مصادر البروتين، بدأ اتجاه العديد من الأسر للبحث عن بديل مناسب وبأسعار متوسطة، "ككبد الدجاج وقوانصها" والتي يعتبر سعرها مناسب جداً كمصدر بروتيني جيد، حيث أن سعر كيلو الكبد والقوانص هو 27 جنيه، كما أنها من أكثر الأطعمة المحببة لدى المصريين من فئة "الأكيله" ومحبي الطعام وتساعد أيضاً في الحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر والعضلات.

7 نصائح بسيطة تساعدك على تقليل استهلاكك اليومي من السكر

يختلف استهلاك السكريات من شخص لآخر تبعاً لحاجة الجسم ورغبته، فهناك اجسام لا تعاني من الرغبة المستمرة في الحاجة الى السكريات بينما هناك أشخاص تحثهم أجسامهم على تناول المزيد والمزيد من السكريات. ويرتبط الاستهلاك المتزايد للسكر بمشاكل صحية كثيرة مثل أمراض القلب ومرض السرطان وبالطبع المشكلة الأكثر شيوعا وهي السمنة. ولحسن الحظ فهناك بعض النصائح البسيطة الي تخلصك من الاستهلاك المتزايد للسكر، وهذه النصائح هي:

1-التوقف عن شرب المشروبات الغازية

أطعمة لشباب دائم

إنّ الأطعمة التي نتناولها في وجباتنا اليومية يمكن أن تؤخر ظهور علامات الشيخوخة فقد أثبتت الدراسات العلمية أنه يوجد أنواع من الأطعمة تقي الإنسان من الإصابة بالأمراض المتزامنة مع مرحلة التقدم في العمر.

إليكم قائمة بأكثر خمسة أطعمة تساعد على تحدي أعراض التقدم في العمر و تكسب الجسم التغذية السليمة و تقوي جهاز المناعة:

تعرفي على أفضل الدهون الصحية التي يمكن استخدامها في الطعام


لسنوات طويلة كان الاعتقاد السائد هو أن الدهون كلها سيئة وتسبب أمراض القلب وتصلب الشرايين والسمنة، ولكن ليست الدهون سيئة الى هذه الدرجة فالدهون تشكل نسبة 60% من الدماغ كما أنها ضرورية لبناء جدران الخلايا وتزيد من الشعور بالامتلاء فتقلل من كمية الأكل مع الوقت. ولكن هناك نوعان من الدهون وهما، الدهون السيئة متمثلة في الدهون المشبعة والدهون الصحية متمثلة في الدهون الغير مشبعة. وسنتعرف معاً على امثلة للدهون المفيدة الغير مشبعة.

1-زيت الزيتون

تعرف علي فوائد العلكة اواللبان التي تفوق التوقعات

تعرف علي فوائد العلكة اواللبان التي تفوق التوقعات
كثير مننا يمضغ العلكة او المعروف بأسم اللبان في بعض الدول العربية للتسلية فقط والبعض الأخر يستخدمها لازالة بعض التوتر ولكن هل توقع احد ان يكون للعلكة فوائد صحية مهمة؟…. في السطور التالية سوف نتعرف علي فوائد العلكة الصحية ولكن يجب ان ننوه ان ذكرنا هنا علي افتراض ان العلكة قليلة او عديمة السكر.

  وفوائد العلكة او اللبان هي كما يلي

وصفة لعلاج السكري بأوراق الزيتون


 وصفة لعلاج السكري بأوراق الزيتون

في هاذا الموضوع الرائع نقدم لكم وصفة لعلاج السكري بأوراق الزيتون
ان الزيتون شجرة باركها الله عز وجل ورسوله صلى الله عليه وسلم بنصوص القرآن والسنة فقد أقسم الله عز وجل بها في قوله " والتين والزيتون " وقد ذكرها مباركاً إياها في قوله عز وجل " يوقد من شجرة مباركة زيتونة " وقد قال صل الله عليه وسلم "  كلوا الزيت وادهنوا به فإنه من شجرة مباركة "
 والكثير من النصوص وبين يدينا اليوم وصفة لعلاج مرض السكري باستخدام ورق الزيتون نتمنى من الجميع مشاركتها فهناك أناس أحوج ما يكونوا إليها ولتعم الفائدة بإذن الله

زيت دوار الشمس.. يخفض الكوليسترول والدهون الثلاثية

تناوله بنسبة 5٪ من الطعام اليومي يؤدي إلى إبطاء عملية تخثر الدم

زيت دوار الشمس يستخرج من بذور دوار الشمس الذي هو عبارة عن عشبة حولية قائمة يصل ارتفاعها إلى حوالي متر ونصف. ساقها مكسو بشعيرات ومتفرع. الأوراق كبيرة ومتناوبة ذات حواف مسننة. الأزهار تتواجد في نهاية الأغصان أزهار كبيرة صفراء اللون أو برتقالية وفي وسطها قرص دائري أحمر اللون إلى بني تقريباً ويوجد منه عدة أنواع. يعرف النبات علمياً باسم Helianthus annuus من الفصيلة المركبة Complsitae.

الأرشيف